O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e escolher alimentos nutritivos pode definir o tom para o restante das atividades diárias.
A combinação única desses ingredientes na vitamina de abacate com leite de coco e canela confere um perfil nutricional que promove a saciedade.
As gorduras saudáveis do abacate e do leite de coco, juntamente com as fibras, ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue, proporcionando uma liberação lenta de energia ao longo da manhã.
A canela, por sua vez, contribui para a regulação do apetite e do metabolismo.
Ingredientes:
100ml de Leite de Coco
1/2 xícara de água
Meio abacate grande
1 colher rasa de café de canela
Modo de Preparo da Vitamina de Abacate
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Caso fique muito grossa a vitamina para o seu gosto acrescente mais água.
Consuma assim que ficar pronto.
É muito interessante você variar o leite vegetal, podendo usar o de amêndoas, macadâmia, câmamo soja e linhaça. Todos esses apresentam um percentual baixo de carboidratos.
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