Receita de Lanche da Tarde Saudável

Com peito de frango, cenoura e milho, este lanche é fácil de preparar e delicioso. Experimente e aproveite!

receita de lanche da tarde saudavel: fatia de pãp de forma integral com patê de frango desfiado com cenoura, salsinha, cebolinha, milho e maionese.

Procurando por uma opção deliciosa e saudável para o lanche da tarde? Esta receita de lanche da tarde saudavel é perfeita! Além de ser fácil de preparar, ele é repleto de nutrientes e sabores que vão conquistar você e sua família.

A combinação de peito de frango desfiado, cenoura ralada e milho cria um recheio nutritivo e delicioso. Adicione o creme de leite e a maionese para obter uma cremosidade irresistível, e sirva no pão integral para um lanche completo e equilibrado.

Vamos começar a preparar essa delícia?

 

Ingredientes:

  • 700g de peito de frango desfiado
  • 1 cenoura crua e ralada
  • 1 lata de milho
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Cebolinha a gosto
  • Salsinha a gosto
  • 1 caixa de creme de leite
  • 6 colheres de sopa de maionese
  • Pão integral

 

 

 

 

Modo de Preparo:

  1. Cozinhe o peito de frango, desfie-o e reserve.
  2. Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada e o milho.
  3. Tempere com pimenta-do-reino, sal, cebolinha e salsinha a gosto.
  4. Adicione o creme de leite e a maionese, misturando bem até obter um recheio cremoso.
  5. Corte o pão integral ao meio e recheie com a mistura de frango.
  6. Sirva o lanche fresco e o mantenha na geladeira.

 

Características da Receita de Lanche Saudável

Esta receita de lanche da tarde saudável é rica em proteínas e fibras, graças ao frango e ao pão integral. A cenoura adiciona um toque crocante e uma dose extra de vitaminas, enquanto o milho contribui com um sabor doce e agradável. O creme de leite e a maionese dão uma textura cremosa ao recheio, tornando-o irresistível.

 

Dicas

  • Você pode adicionar outros vegetais ao recheio, como tomate picado ou alface, para um lanche ainda mais nutritivo.
  • Experimente substituir a maionese por iogurte natural para uma versão mais leve.
  • Este recheio também pode ser utilizado para fazer wraps ou sanduíches abertos.

 

Prepare esta receita de lanche da tarde saudavel e desfrute de uma refeição nutritiva e deliciosa.

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