O macarrão com pate de atum é uma opção rápida e prática para uma refeição leve e saborosa. Com poucos ingredientes e um preparo simples, você pode preparar esse prato em questão de minutos.
Ingredientes:
- 200g de macarrão de sua escolha
- 1 lata de atum sólido em água, escorrido
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1 colher de chá de mostarda
- Suco de 1/2 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas frescas picadas para decorar (opcional)
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Modo de Preparo:
- Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem em água fervente com sal.
- Escorra o macarrão e reserve.
- Em uma tigela pequena, desfaça o atum com um garfo até obter uma consistência de flocos.
- Adicione a maionese, a mostarda e o suco de limão ao atum desfiado.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter um patê cremoso.
- Misture o macarrão cozido com o patê de atum até que esteja bem incorporado.
- Transfira para pratos individuais e decore com ervas frescas picadas, se desejar.
- Sirva imediatamente e aproveite este prato reconfortante e saboroso!
Dicas:
- Você pode adicionar outros ingredientes ao patê de atum, como cebola picada, azeitonas ou pimentão, para variar o sabor.
- Experimente usar diferentes tipos de macarrão, como espaguete, penne ou fusilli, para uma versão única do prato.
- Se preferir um prato mais cremoso, adicione um pouco mais de maionese ao patê de atum.
Curiosidade:
O atum é uma excelente fonte de proteína magra e ômega-3, tornando-o uma opção saudável para incluir em sua dieta. Além disso, o macarrão é uma fonte de carboidratos complexos que fornecem energia sustentada, tornando esta refeição uma escolha equilibrada e nutritiva.
Prepare este macarrão com pate de atum para uma refeição rápida e satisfatória em qualquer dia da semana! Com apenas alguns ingredientes simples, você pode criar um prato delicioso que toda a família vai adorar.
