Informações sobre a receita:
Categoria: saudável
Tempo de preparo: cerca de 5 minutos.
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: Fácil
Valor nutricional: essa vitamina é rica em fibras, gorduras boas e vitaminas essenciais para a saúde.
Ingredientes
- 1/2 abacate médio
- 2 bananas nanicas maduras
- 2 colheres de sopa de aveia
- 200 ml de água gelada
Modo de Preparo da Vitamina Saudável Sem Leite
1. Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos.
2. Retire a polpa do abacate e coloque no liquidificador.
3. Adicione as bananas, a aveia e a água.
4. Bata por aproximadamente 1 minuto ou até obter uma mistura homogênea.
5. Se desejar uma vitamina mais gelada, acrescente algumas pedras de gelo antes de bater novamente.
6. Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Com ingredientes simples e preparo rápido, essa vitamina saudável sem leite é uma ótima escolha para a rotina. Teste a receita e deixe seu voto para nos dizer o que achou.
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