Procurando por uma opção deliciosa e saudável para o lanche da tarde? Esta receita de lanche da tarde saudável é nota 10! A combinação de peito de frango desfiado, cenoura ralada e milho cria um recheio nutritivo e delicioso. Adicione o creme de leite e a maionese para obter uma cremosidade irresistível, e sirva no pão integral para um lanche completo e equilibrado. Confira já como preparar.
Informações sobre a Receita:
Valor nutricional aproximado por porção (1 sanduíche):
Calorias: 220 kcal | Proteínas: 17g | Gorduras: 10g | Carboidratos: 14g
Tempo de preparo total:
Cerca de 40 minutos, incluindo o cozimento do frango.
Receita de Lanche Saudável
Ingredientes
- 700g de peito de frango desfiado
- 1 cenoura crua e ralada
- 1 lata de milho
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
- Cebolinha a gosto
- Salsinha a gosto
- 1 caixa de creme de leite
- 6 colheres de sopa de maionese
- Pão integral
Modo de Preparo
1. Cozinhe o peito de frango, desfie-o e reserve.
2. Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada e o milho.
3. Tempere com pimenta-do-reino, sal, cebolinha e salsinha a gosto.
4. Adicione o creme de leite e a maionese, misturando bem até obter um recheio cremoso.
5. Corte o pão integral ao meio e recheie com a mistura de frango.
6. Sirva o lanche fresco e o mantenha na geladeira.
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